Bất ngờ với tác dụng của bí đao khô tốt sức khoẻ

Bí đao có tác dụng giúp làm mát cơ thể, bổ sung nhiều dưỡng chất để giúp cải thiện sức khoẻ. Ngoài dụng bí đao tươi, dùng bí đao khô pha nước uống cũng rất tốt. Hãy cùng lưu lại những tác dụng của bí đao khô ngay dưới đây nhé!

TÁC DỤNG CỦA BÍ ĐAO KHÔ

Việc dùng bí đao khô để hãm pha nước uống thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích sau dành cho sức khoẻ:

+ Bí đao có tính lạnh, vì thế việc uống trà bí đao sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng.

+ Tác dụng của bí đao khô tốt như bí đao tươi, việc dùng nước từ bí đao sẽ giúp thải độc hiệu quả. Cụ thể, những thành phần có trong quả bí đao rất tốt cho gan và thận, nhờ đó sẽ giúp quá trình đào thải độc tố hiệu quả.

+ Nguồn vitamin có trong bí đao là những chất có khả năng chống oxy hoá giúp ngăn chặn các tác động của gốc tự do, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

+ Nguồn vitamin B2 có trong bí đao rất có lợi trong việc giúp giảm các rối loạn ở mắt. Ngoài ra, tác dụng của bí đao khô còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.

+ Uống nước từ bí đao khô còn rất tốt cho hệ tim mạch. Vitamin C, kali trong bí đao sẽ góp phần làm giảm áp lực lên mạch máu, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

+ Tác dụng của bí đao khô khi hãm nước uống sẽ rất lợi tiểu, nhờ đó đây là thức uống rất có lợi dành cho những người bị tiểu rát, nóng trong, tiểu đau do viêm đường tiết niệu,…

+ Để cải thiện làn da đẹp, bạn nhờ thường xuyên uống nước bí đao. Các axit, các hoạt chất có trong bí đao sẽ giúp dưỡng ẩm, tái tạo các tế bào da.

+ Trong bí đao có hàm lượng calo thấp, nhờ đó mà tác dụng của bí đao khô nấu nước uống cũng hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Bên cạnh đó lượng chất xơ trong bí đao sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hoá, giúp tăng cảm giác no.

CÁCH LÀM BÍ ĐAO KHÔ

Cách làm bí đao khô tại nhà cũng đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

+ Bước 1: Lựa chọn những quả bí đao tươi, không quá non. Rửa thật sạch, sau đó để có ráo nước. Không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần bỏ đi phần ruột và thái thành từng lát mỏng đều nhau.

+ Bước 2: Đưa phần bí đao đã thái phơi ở nơi thoáng, có nhiều ánh nắng. Nếu nắng to thì khoảng 2 -3 ngày là sẽ khô hoàn toàn.

+ Bước 3: Phần bí đao khô thu được bạn bảo quản trong túi hoặc hộp kín. Khi sử dụng chỉ cần hãm bí đao khô như cách pha trà thông thường.