Mủ trôm được dùng để làm nước uống rất ngon và mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ. Hãy cùng lưu lại loại mủ trôm nguyên chất được tin dùng, cách pha mủ trôm ngon cùng những tác dụng của mủ trôm mang lại dưới đây cùng Goodprice nhé!

MỦ TRÔM LÀ GÌ?

Mủ trôm là dịch được tiết ra từ vỏ thân của cây trôm. Cây trôm là loại cây mọc tự nhiên phát triển tốt ở khu vực nhiệt đới, tại Việt Nam cây mọc nhiều ở các tỉnh Ninh Thuận, Bình Thuận,..

Về đặc điểm mủ trôm khô thường có màu trắng ngà hoặc trắng đục, hình dạng thanh dài, cục tròn và còn tuỳ thuộc vào cách thu hoạch. Khi ngâm mủ trôm với nước, mủ sẽ hấp thụ nước nở ra và tạo thành hỗn hợp sánh mịn và hơi nhớt.

TÁC DỤNG CỦA MỦ TRÔM LÀ  GÌ?

Trong mủ trôm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng được đánh giá tốt dành cho sức khoẻ. Các thành phần kể đến như: Canxi, kẽm, sắt, natri, kali, các axit amin và nhiều hợp chất tự nhiên khác, nhờ đó dùng mủ trôm sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

Thanh nhiệt cơ thể

Mủ trôm là nhựa của cây trôm, chúng có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng giúp mát gan, giải độc và thanh lọc cơ thể 1 cách tự nhiên hiệu quả.

Giúp nhuận tràng

Thành phần chất xơ trong mủ trôm cao, tính trương nở tốt, ngoài ra tác dụng của mủ trôm còn giúp đẩy các cặn bã và chất độc trong ruột già rất tốt. Uống mủ trôm còn giúp tăng nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Ổn định huyết áp

Trong một số nghiên cứu đã cho thấy việc uống mủ trôm có khả năng hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện những vấn đề về tim mạch.

Cải thiên giấc ngủ, giảm căng thẳng

Thói quen uống mủ trôm thường xuyên sẽ góp phần giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra thức uống nà còn giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng. Do đó đây là thức uống rất tốt dành cho những người khó ngủ, người bị stress, áp lực do công việc.

Hỗ trợ cải thiện vóc dáng

Mủ trôm với đặc tính hấp thụ nước cao, do đó việc sử dụng mủ trôm sẽ khiến cơ thể bạn muốn uống nhiều nước. Điều này sẽ giúp tăng cảm giác no, hạn chế việc nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, nhờ đó hỗ trợ cho việc giảm cân.

CÁCH PHA MỦ TRÔM

Tác dụng của mủ trôm hỗ trợ tốt dành cho sức khoẻ, do đó bạn hãy lưu lại cách pha mủ trôm dưới đây:

Nguyên liệu chuẩn bị: Mủ trôm, nước lọc, đường phèn, lá dứa

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Mủ trôm mang đi ngâm trong nước ấm khoảng 12 đến 15 tiếng để cho phần mủ được nở ra hoàn toàn.

+ Bước 2: Đun sôi nước lọc, bạn cho lá dứa, đường phèn vào khuấy cho tan hết (tuỳ vào khẩu vị, bạn gia giảm lượng đường cho phù hợp). Lưu ý không nấu mủ trôm chung với nước đường, điều này sẽ làm mất đi tác dụng của mủ trôm mang lại.

+ Bước 3: Cuối cùng bạn cho phần mủ trôm đã ngâm vào ly, cho thêm nước đường đã nấu (tuỳ sở thích bạn gia giảm lượng nước, mủ trôm để có độ đặc sánh phù hợp).

Với thành phẩm mủ trôm thu được bạn có thể cho mủ trôm và nước đường phèn vào ly hoặc hũ thuỷ tinh đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vài ngày.

LƯU Ý KHI DÙNG MỦ TRÔM

Tác dụng của mủ trôm hỗ trợ tốt dành cho sức khoẻ, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Uống với lượng vừa phải, tránh lạm dụng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.

+ Những đối tượng sau không nên dùng mủ trôm: Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, người có khối u trong đường ruột, người đang dùng thuốc trị bệnh,..

+ Sau khi uống mủ trôm nếu gặp phải tình trạng buồn nôn, khó chịu, tiêu chảy,… thì nên ngừng dùng, nếu tình trạng trở nặng hãy thăm khám với bác sĩ.

+ Cuối cùng hãy lựa chọn những dòng mủ trôm chất lượng, nguyên chất để đảm bảo an toàn dành cho sức khoẻ.

>> Tham khảo mủ trôm chất lượng tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/mu-trom-523