Tác dụng lá dứa có tốt không?

Lá dứa (lá nếp) là một trong những loại cây được sử dụng nhiều để tạo hương thơm và màu sắc cho nhiều món ăn, thức uống. Ngoài ra, lá dứa còn là một loại thảo dược mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng lá dứa mang lại ngay dưới đây nhé!

LÁ DỨA LÀ GÌ?

Lá dứa hay còn được gọi là cây nếp thơm hoặc lá dứa dại với tên khoa học là Pandanus amaryllifolius và thuộc họ dứa dại (Pandanaceae). Đây là một loại cây thân thảo có mặt chủ yếu ở khu vực nhiệt đới, đặc biệt là ở các quốc gia châu Á.

Về đặc điểm lá dứa sẽ có thân ngắn, lá mọc thành từng chụm. Phần phiến lá có hình dạng lưỡi gơm, dài khoảng 30 – 40 cm và rộng 3 – 4cm. Về màu sắc lá dứa có màu xanh, mùi thơm giống như cơm nếp nấu chín. Thông thường thì cây lá dứa không cho ra hoa và quả.

Lá dứa cho màu xanh đẹp cùng mùi thơm đặc trưng, nhờ đó tác dụng lá dứa được ứng dụng nhiều trong các món ăn, thức uống như: sôi, bánh, nước uống giải khát,…

TÁC DỤNG LÁ DỨA LÀ GÌ?

Trong lá dứa có chứa nhiều loại vitamin A, vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin,… đặc biệt lá dứa có tính mát, mùi thơm nên mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ như:

+ Trong lá dứa chứa chất xơ tự nhiên, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp giảm cholesterol máu và kiểm soát mức đường trong máu.

+ Lá dứa chứa nhiều thành phần có tính kháng vi khuẩn và kháng nấm, nhờ đó giúp làm sạch và chữa lành các vết thương như: vết cắt, vết bỏng nhẹ, và vết bỏng nắng,…

+ Lá dứa sấy khô pha nước uống còn rất tốt dành cho những người bị bệnh tiểu đường. Tác dụng của lá dứa này là nhờ khả năng kiểm soát lượng đường trong máu.

+ Uống 2 – 3 ly nước từ trà lá dứa sẽ góp phần giúp giải tảo căng thẳng, giảm lo âu, giúp tâm trạng được thoải mái hơn.

+ Trong các bài thuốc cổ truyền, sử dụng nước lá dứa, hay trà lá dứa nguyên chất sẽ hỗ trợ trị sốt, giảm thân nhiệt, bổ dưỡng, giảm đau ngực do ho.

+ Tác dụng lá dứa còn rất tốt cho cơ thể, trong việc giúp đào thải các độc tố ra ngoài một cách tự nhiên.

+ Nước uống từ lá dứa rất có lợi để cải thiện vấn đề tiêu hoá, đặc biệt là khả năng nhuận tràng, giảm táo bón.

+ Với các mẹ sau sinh, uống trà lá dứa sẽ giúp cấp năng lượng, giúp mẹ giảm cảm giác mệt mỏi.

+ Ngoài ra, tác dụng lá dứa còn giúp giảm đau nhức cơ, chữa đau nướu răng, loại bỏ mùi hôi miệng,…

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG LÁ NẾP

Tác dụng lá dứa mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Sử dụng lá nếp với một lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng. Nếu dùng lá nếp để tạo mùi thơm cho các món ăn thì chỉ dùng khoảng 1 – 2 lá.

+ Nếu dùng lá nếp để làm thuốc, thì chỉ dùng theo lượng chỉ định của đơn thuốc.

+ Tránh sử dụng lá nếp quá nhiều vì nó có thể làm ảnh hưởng đến việc hạ đường huyết đột ngột, gây sốc, nôn mửa, ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.

Có thể thấy tác dụng lá dứa rất có lợi dành cho sức khoẻ, tuy nhiên bạn cần cân nhắc sử dụng với lượng vừa phải để đảm bảo an toàn nhé.

Tham khảo dòng bột lá dứa được sản xuất 100% nguyên chất, sấy khô công nghệ cao, cam kết không chất bảo quản, không chất tạo mùi. Sản phẩm bột lá dứa sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018 và đạt chuẩn xuất khẩu. Chi tiết tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/bot-la-dua-327