Khổ qua vốn đã là một nhóm thực phẩm tốt được thêm nhiều vào trong những bữa ăn gia đình. Ngoài ra, trà khổ qua sấy khô còn là một loại thức uống mang lại nhiều tác dụng tốt. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết việc uống trà khổ qua mang lại những công dụng gì? Những đối tượng nên dùng và lưu ý khi sử dụng ngay dưới đây nhé!

TRÀ KHỔ QUA CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Giải độc gan và tiêu đờm

Khổ qua có vị đắng và tính hàn, nên được sử dụng trong các bài thuốc truyền thống để hỗ trợ giải độc gan và tiêu đờm. Trong đông y trà khổ qua có tác dụng tán nhiệt, thanh tâm, bổ thận, lợi tiểu, dưỡng huyết,...

Làm sạch da và trị mụn nhọt

Uống trà khổ qua sấy khô thường xuyên rất tốt dành cho làn da, giúp giảm tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá. Dùng khổ qua khô nấu nước tắm có thể giúp làm sạch da, làm mát da giúp giảm rôm sảy một cách hiệu quả.

Ổn định lượng đường trong máu

Thành phần có trong khổ qua có tác dụng tốt trong việc giúp hạ đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, do đó đây là loại nước uống tốt cho người bị tiểu đường. Ngoài ra uống nước trà khổ qua còn hỗ trợ giảm đường huyết, thúc đẩy chuyển hoá đường dư thành năng lượng, từ đó ổn định lượng đường trong máu.

Hỗ trợ giảm cân

Trà khổ qua có hàm lượng calo thấp, có khả giúp trung hoà chất béo, ngăn ngừa mỡ tích tụ. Ngoài ra, việc uống trà còn giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế việc nạp nhiều thực phẩm khác vào cơ thể, rất có lợi cho việc giảm cân.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khổ qua có chứa hàm lượng vitamin C và protein, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, các chất chống oxy hoá, cùng các hợp chất tự nhiên trong khổ qua còn giúp chống lại các tế bào ung thư, giúp điều trị ung thư hiệu quả.

Tốt cho hệ tim mạch

Uống trà khổ qua sấy khô còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, làm tan các mảng bám trên thành mạch, hỗ trợ ngăn ngừa xơ vỡ động mạch và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu. Vì thế, công dụng trà khổ qua rất tốt để duy trì hệ tim mạch khoẻ.

>> Bột chùm ngây sấy lạnh không chất bảo quản

AI KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ KHỔ QUA?

Việc uống trà khổ qua sấy khô mang lại nhiều tác dụng hỗ trợ tốt, tuy nhiên những nhóm đối tượng sau cần thận trọng khi dùng:

+ Với những người mắc bệnh lý về gan tránh dùng để không làm men gan tăng cao dễ dẫn đến xơ gan, suy gan.

+ Phụ nữ mang thai tránh uống khổ qua vì dễ gây co bóp tử cung gây xuất huyết, dễ sinh non.

+ Mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ tránh uống vì các dưỡng chất có thể truyền qua đường sữa khiến bé kém hấp thu, chậm lớn.

+ Những người gặp vấn đề: Huyết áp thấp, rối loạn tiêu hoá, trẻ em dưới 2 tuổi,…

CÁCH UỐNG TRÀ KHỔ QUA TỐT CHO SỨC KHOẺ

Theo chia sẻ từ các chuyên gia, lượng uống trà được khuyến cáo là khoảng 30 – 60g trà khô mỗi ngày. Tránh dùng quá nhiều sẽ dễ gây ngộ độc, thường chỉ nên uống 1 -2 ly mỗi ngày là tốt nhất.

Để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khoẻ, bạn nên lựa chọn những dòng trà khổ qua sấy khô chất lượng, nguyên chất. Nếu có thời gian bạn có thể lựa chọn những trái khổ qua tươi về sơ chế sấy khô để pha uống. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo qua dòng trà khổ qua sấy khô Goodprice tại:https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/kho-qua-say-kho-21