What is the effect of cocoa powder? Drinking a lot is good?

Bôt ca cao có vị rất thơm ngon, có thể dễ dàng pha chế thành nhiều công thức uống và bánh khác nhau. Tuy nhiên, tác dụng của bột ca cao là gì? Nếu thường xuyên sử dụng có làm ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1.BỘT CA CAO LÀ GÌ?

Bột ca cao là loại bột mịn, thường sẽ có màu nâu sẫm với mùi thơm và vị đắng đặc trưng. Bột ca cao được sản xuất từ những hạt ca cao đã được lên men sau đó đem đi sấy rang thơm và nghiền mịn. Để hạt ca cao có mùi thơm cũng chất lượng tốt nhất sẽ phụ thuộc rất nhiều vào nhiệt độ rang sấy.

Ca cao được phát hiện cách đây khoảng 3000 năm tại Trung Mỹ và Mexico. Cho đến hiện nay bột ca cao được ứng dụng rất nhiều trong chế biến thực phẩm trên toàn thế giới. Bột ca cao được sử dụng phổ biến để pha uống, tạo hương vị và màu sắc cho các loại bánh kẹo, sữa, được dùng trong sản xuất socola,….. Tác dụng của bột ca cao đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích tốt dành cho sức khỏe.

>> Tìm hiểu ngay: Bột rau nguyên chất hàm lượng dinh dưỡng cao tiện lợi sử dụng

2.TÁC DỤNG CỦA BỘT CA CAO

Dưới đây là tổng hợp các tác dụng của bột ca cao dành cho sức khỏe và trong cả làm đẹp vóc dáng, làm da:

+ Flavanol có trong bột ca cao nguyên chất sẽ hỗ trợ cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, duy trì các chức năng của các mạch máu hoạt động tốt, từ đó giúp làm giảm lượng huyết áp.

+ Tác dụng của bột ca cao còn hỗ trợ làm giảm mức độ oxit nitric trong máu và làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp giảm viêm. Nhờ đó vào đó uống bột ca cao có tác dụng gì thì câu trả lời là việc uống ca cao sẽ làm giảm nguy cơ đau tim, suy tim, đột quỵ.

+ Thành phần có trong bột ca cao còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh. Và còn hỗ trợ tích cực đến sức khỏe não bộ, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng các bệnh về thần kinh (Alzheimer và Parkinson).

+ Một ly ca cao nóng sẽ giúp ổn định tâm trạng tự nhiên và có tác dụng giúp tăng cảm giác hài lòng và sự bình tĩnh hơn.

+ Các sản phẩm từ bột ca cao nguyên chất còn hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc bệnh đường tiểu đường loại 2. Thành phần trong bột ca cao nguyên chất sẽ giúp kiểm soát đường trong máu, giảm viêm ở người bị tiểu đường.

+ Ngoài ra tác dụng của bột ca cao còn mang lại các lợi ích như: Ngăn ngừa ung thư, tốt cho người bị bệnh hen suyễn, có lợi cho sức khỏe răng miệng,…

+ Tác dụng của bột ca cao có tốt cho việc giảm cân không? Cụ thể uống bột ca cao sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ trong đốt cháy calo. Thành phần trong bột ca cao còn giúp giảm cảm giác đói, từ đó có lợi cho việc giảm cân.

+ Ngoài những lợi ích dành cho sức khỏe, tác dụng của bột ca cao còn hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi những tác động của mặt trời. Ngoài ra, công dụng bột ca cao còn giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, từ đó giúp da có độ đàn hồi tốt và trắng hồng hơn.

>> Tìm hiểu:

Tác dụng của lá tía tô trong cải thiện sức khỏe

12 công dụng của gạo lứt dành cho sức khỏe

3.UỐNG CA CAO NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Với những thông tin chia sẻ ở trên, bạn hãy yên tâm sử dụng loại thức uống từ ca cao nhé. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý các điều sau:

+ Bên nên uống ca cao với lượng phải, tránh uống quá 600ml mỗi ngày, để cơ thể tránh bị ngộ độc, cào ruột, khó thở,..

+ Với những ai bị hội chứng ruột dễ bị buồn nôn, đầy hơi,… thì không nên sử dụng ca cao, cùng các sản phẩm từ ca cao.

+ Trong ca cao có hàm lượng caffein do đó, nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều dễ khiến cơ thể gặp các vấn đề: Đau đầu, táo bón, mất ngủ,..

+ Thời điểm uống bột ca cao tốt nhất là nên uống 1 ly ca cao nóng vào sau bữa sáng khoảng 1 tiếng. Thời điểm này sẽ giúp các tác dụng của bột ca cao được phát huy tối đa.

+ Và lưu ý, hay luôn chọn các sản phẩm bột ca cao nguyên chất đảm bảo an toàn dành cho sức khỏe nhé.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu hơn về các tác dụng của bột ca cao dành cho sức khỏe và làm đẹp. Nếu bạn đang không biết tìm các dòng sản phẩm bột ca cao nguyên chất giá tốt ở đâu, hãy liên hệ với Goodprice Việt Nam để được hỗ trợ nhé!

>> Chi tiết: Bột ca cao nguyên chất không chất bảo quản