10 công dụng thần thánh của bột rau má đối với sức khỏe

Rau má được xem lại loại thảo dược tốt cho sức khỏe lại dễ sử dụng, đặc biệt rau má còn có thể giúp cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, điều chỉnh hệ tiêu hóa. Và bột rau má là giải pháp cho những vấn đề mà cơ thể đang gặp phải và không có nhiều thời gian vì dễ sử dụng và có thể bảo quản lâu. Trong bột rau má vẫn chứa các chất cần thiết cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng như: Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, potassium, cellulose và một số chất dinh dưỡng có lợi khác. Dưới đây là một số tác dụng của Bột Rau Má đem lại cho sức khỏe và làn da.

1. Cải thiện trí nhớ

Qua các nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày cơ thể người tiêu thụ từ 2 - 4 lá rau má sẽ giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu cần thiết cho não. Dùng 3 – 5g bột rau má uống chung với sữa mỗi ngày sẽ có công dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung và có thị lực yếu.

2. Duy trì hệ thần kinh

Thức uống từ rau má được coi là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, cải thiện lưu lượng máu củng cố tĩnh mạch và động mạch. Rau má còn giúp thư giãn tâm trí và xử lý một số rối loạn thần kinh, động kinh, đột quỵ. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ được làm từ rau má hoặc bột rau má pha chế thành nước uống mỗi ngày để giảm căng thẳng hoặc mệt mỏi.

3. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Các lợi ích khi uống rau má khác mà bạn có thể cảm nhận được chính là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch. Vì rau má có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, rau má còn giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh liên quan khác. Đối với trẻ em, rau má có thể được dùng để hạ sốt và tránh bệnh tiêu chảy.

4. Làm đẹp da

Nếu muốn có làn da khỏe đẹp, bạn hãy thêm rau má trong danh sách thực đơn hằng ngày của mình. Vì trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu, đem lại cho bạn một làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Một cách làm đẹp da nữa mà bạn có thể áp dụng là làm mặt nạ trị mụn từ rau má. Cho 3 muỗng bột rau má vào chén rồi thêm vào một ít nước ấm sao cho hỗn hợp sền sệt, sánh mịn là có thể thoa lên da mặt, thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch. Có thể thay thế nước ấm bằng mật ong, sữa chua, sữa tươi… tùy vào nhu cầu sử dụng.

Có thể bạn quan tâm
Tip Điều Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bột Diếp Cá
Công dụng làm đẹp da của Bột Đậu Nành
Bột Sâm Tố Nữ - Có thật sự “hồi xuân” như chị em săn lùng

5. Ngăn ngừa rụng tóc

Nước uống rau má giúp làm tăng sự phát triển của tóc, phục hồi tóc dễ gãy rụng vì trong đó có chứa các chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

6. Cải thiện tâm trạng

Sử dụng rau má có khả năng làm giảm triệu chứng căng thẳng, cải thiện sự bình tĩnh và tỉnh táo. Hơn nữa, rau má còn có thể làm giảm thiểu phản ứng giật mình của âm thanh gây ra căng thẳng.

7. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của não bộ. Việc thiếu ngủ có thể gây ra mệt mỏi về tinh thần, gây mất tập trung hoặc mất trí nhớ ngắn hạn. Sử dụng bột rau má là một phương thuốc tự nhiên và an toàn để cải thiện giấc ngủ.

8. Tăng khả năng nhận thức

Một nghiên cứu năm 2016 cho biết, nước rau má giúp tăng cường chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã so sánh lợi ích của rau má và axit folic để cải thiện chức năng nhận thức ở những bệnh nhân bị đột quỵ. Kết quả cho thấy cả hai chất đều bổ sung dinh dưỡng như nhau trong việc tăng cường khả năng nhận thức. Tuy nhiên, rau má có tác dụng mạnh hơn trong việc tăng cường trí nhớ.

9. Điều trị bệnh Alzheime

Vitamin E là một trong những chất quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch và các chức năng não bộ. Kết hợp vitamin C với vitamin E đã được chứng minh được khả năng ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Các chất bổ sung kết hợp nước rau má với vitamin E cũng đóng vai trò là chất chống oxy hóa và bổ sung trí não cực kỳ mạnh mẽ.

10. Chữa mụn nhọt

Rau má có tính mát và các thành phần trong rau má giúp chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa.

Cách làm: Rau má rửa sạch, giã nhỏ, trộn đều với ít muối rồi đắp lên chỗ mụn nhọt, đắp 2 lần/ngày cho đến khi khỏi hẳn. Hoặc pha bột rau má bôi vào vùng bị rôm sẩy mẩn ngứa.

Bột rau má cùng những công dụng tuyệt vời được rất nhiều bà nội trợ tin dùng. Và là một loại sản phẩm không thể thiếu trong chiếc kệ tại nhà bạn. Hãy cùng đến với Goodprice.vn – địa chỉ cung cấp nông sản sấy khô nguyên chất, đảm bảo an toàn sức khỏe và giá hấp dẫn nhất thị trường dành cho bạn. Hãy đến với Goodprice để tìm ngay bột rau má nguyên chất cho mình nhé!