Cách nấu bột súp lơ xanh dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Bé từ 6 đến 7 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để mẹ tập ăn cho con. Trong thời điểm này, mẹ sẽ vất vả để nấu những bữa ăn ngon, lạ miệng lại bổ dưỡng cho bé. Bột súp lơ xanh giàu chất dinh dưỡng, mùi vị dễ ăn mẹ nên sử dụng cho con. Cùng tìm hiểu cách nấu bột súp lơ xanh cho bé ăn dặm dưới đây nhé!

TÁC DỤNG BỘT SÚP LƠ XANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CỦA TRẺ EM

Trong súp lơ xanh chứa rất nhiều dưỡng chất gồm: vitamin C, K, A, B, canxi, sắt, chất xơ, omega-3, axit folic,… Những dưỡng chất này rất tốt cho sự phát triển về chiều cao, trí não cho bé. Vậy, tác dụng của bột súp lơ xanh đối với trẻ em cụ thể là:

• Thời bé mới bắt đầu ăn dặm, nên hệ tiêu hóa bé sẽ rất nhạy cảm. Vì vậy, ăn súp lơ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt, hạn chế tiêu chảy nhờ có nhiều chất xơ.

• Hỗ trợ bé phát triển về hệ xương, cho bé có xương chắc khỏe và ngăn chặn loãng xương.

• Bé rất nhạy cảm, việc ăn bột súp lơ giúp giảm tình trạng viêm, dị ứng.

• Tăng cường sức khỏe cho tim mạch, dạ dày.

• Nhờ các chất chống oxy hóa, vitamin cũng như axit folic có trong bột súp lơ giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

• Lượng vitamin C trong súp lơ là chất rất quan trọng cho sự phát triển của bé,  giúp cơ thể hấp thụ sắt và canxi tốt hơn.

>> Xem thêm: Súp lơ xanh bổ sung vitamin khoáng chất siêu lợi cho sức khỏe

CÁCH NẤU BỘT SÚP LƠ XANH DINH DƯỠNG, DỄ ĂN CHO TRẺ EM

Như đã đề cập ở trên, bột súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng và mùi vị rất dễ ăn. Tuy nhiên, bé mới đầu học cách ăn dặm, khẩu vị của bé cũng rất nhạy cảm để tiếp nhận món ăn. Vì vậy, mẹ cần chế biến món ăn linh hoạt từ bột súp lơ. Sau đây là một số cách nấu bột súp lơ xanh dinh dưỡng cho bé, mẹ tham khảo nhé!

1. Cháo bột súp lơ xanh với thịt gà

Nguyên liệu

Gạo nấu cháo: 20g

Bột súp lơ xanh: 30g

Thịt gà xay nhỏ: 30g

Nước: 350ml

Dầu oliu: 3ml

Thịt gà, đảo qua, rồi đem xay nhỏ. Sau đó cho gạo vào nồi nấu cháo đến khi cháo chín nhuyễn Cho thịt vào bột, khuấy đều, tiếp tục cho bột súp lơ xanh vào khuấy đều đến khi sôi lục bục là tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm dầu oliu trộn đều là mẹ đã hoàn thành món cháo thịt gà súp lơ xanh cho bé.

Với công thức nấu cháo súp lơ xanh thịt gà trên, bạn có thể áp dụng cách nấu đó để nấu cháo súp lơ xanh với nhiều loại thịt các khác như: thịt bò, thịt heo, thịt cá,.. tùy vào khẩu vị yêu thích của con mình nhé.

2. Bột súp lơ xanh với trứng gà

Nguyên liệu:

Bột súp lơ xanh: 30g

Trứng gà: ½ quả

Dầu oliu

Đối với công thức này có lẻ đơn giản hơn nhiều, chỉ cần mẹ dùng bột súp lơ xanh nấu lên rồi cho ½ quả trứng gà vào khuấy đều tầm 1-2 phút. Sau đó cho dầu oliu vào khử mùi cho bé dễ ăn hơn. 

3. Bột súp lơ xanh với khoai lang nghiền

Nguyên liệu:

Bột súp lơ xanh: 30g

Khoai lang nghiền: 20g

Dầu oliu (phô mai)

Chỉ cần mẹ cho bột súp lơ xanh trộn đều với khoai lang nghiền tạo thành hỗn hợp dinh dưỡng. Sau đó mẹ có thể cho phô mai (hoặc dầu oliu) khuấy đều là mẹ có thể cho bé ăn được rồi nè.

Với công thức này, mẹ có thể kết hợp với cà rốt hoặc khoai tây đều được.

Thời gian của người mẹ lúc nào cũng bận rộn, vì vậy chuẩn bị thức ăn đầy đủ cho bé ăn dặm cũng rất vất vả. Bột súp lơ xanh được mẹ đánh giá khá cao về sự tiện lợi, bổ dưỡng, mùi vị rất ngon dành cho các bé. Vì vậy, mẹ hãy lựa chọn mua bột súp lơ xanh tại Goodprice đảm bảo uy tín, đã được kiểm định chất lượng sản phẩm an toàn.